哪些食物可以提高大脑的工作效率提高大脑工作效率的食物花生泛酸(维生素 B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素 B3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、...
时间:2025-05-08 08:04栏目:行业资料
