蹲踞式跳远动作要领发表时间：2012-6-129:45:34动作要领蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿...
时间:2024-11-19 11:48栏目:发言稿
