中学生如何缓解学习压力1、泡个热水澡，水温高约在37℃到39℃左右，可有效地放松绷紧的肌肉与神经。2、换上宽松的衣物，以棉质为主的家居服。女性也请卸除内衣，可穿深色的家居服。3、室内灯光以黄色为主，不易刺激眼...
时间:2024-11-18 10:06栏目:幼儿/小学教育
