在浑圆山庄学习体会 我从 20XX 年 10 月份开始练习浑圆功，由于缺乏正规的培训指导，以至于走了很多弯路而不自知。 从 20XX 年至今，这一年多以来我在家练功的时间比较多，每天坚持站桩时间也在 4 小时以上，花了时间，也下...

时间:2025-04-26 10:52栏目:行业资料