如何用简单的方法治疗太极松腰 导语：走的过程，要放松身心，可数着步伐走。如果能按照 8 步到 10 步一圈的方法走，则效果更佳。转圈走，不仅仅能松腰，而且松胯的效果也很突出。 在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述...
时间:2024-11-20 13:14栏目:幼儿/小学教育
