小 学 花 样 跳 绳 校 本 课 程 教 材 第一单元 个人花样 第 一 课 ： 基 本 跳 教 你 一 招 教 单 摇 ： 原 地 跳 起 时 双 手 向 前 摇 绳 越 过 头 顶 ， 并 通 过 脚 下 ， 绕 身 体 一 周 的 跳 跃 。 垫 脚 跳 ： 原 地 跳 起 时 双 ...

时间:2025-02-20 11:23栏目:行业资料