杨氏传统太极拳 85 式动作歌诀第1 式：预备势混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。第 2 式：起势沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。第 3 式：揽雀尾左掤势...
时间:2025-02-14 00:09栏目:行业资料
