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花样跳绳二级动作内容

二级动作内容 序号 动作 名称 完成动作要求 考级要求 教学提示 1 弹踢腿跳 两手持绳向前摇,踝关节蹦直与小腿向前方弹踢,左右脚交替进行,一拍一动,左右各四次,完成弹踢腿跳。 按照动作描述连续完成一个八拍。 a、先...

时间:2025-03-23 01:28栏目:行业资料

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