2014 年度长沙县一中中长跑训练计划指导教练：唐 斌2----7 月准备期：（1） 2--- 4 月保证体能充足情况下，注重加强反复跑联系。训练运动量：大 训练强度等级：中或偏大。（2） 5----7 月 在保证一般耐力的情况下，加大强度训练...

时间:2024-11-21 11:33栏目:幼儿/小学教育