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2014年长沙县一中长跑学期训练计划

2014 年度长沙县一中长跑训练计划指导教练:唐 斌2----7 月准备期:(1) 2--- 4 月保证体能充足情况,注重加强反复跑联系。训练运动量:大 训练强度等级:中或偏大。(2) 5----7 月 在保证一般耐力的情况,加大强度训练...

时间:2024-11-21 11:33栏目:幼儿/小学教育

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