中医 气血对人体的重要性 人们常说“人活一口气”、“三寸气在”等等，这里所说的“气”，实际上是指人的生命活动，也是中医所说气的基本含义
确切地说，人体的气是指推动人体生命运行的能量，它有很强的活力，能在人体内运行不息而又无形可见，是构成和维持人体生命活动的基本要素之一
气难以用肉眼观察到，所以说它“无形”
气在体内运行不息，从而推动和调控着人的呼吸、心跳、血液循环、新陈代谢等生命活动的进行
气是脏腑功能活动的动力所在，气是生命的表征
气是由精化生的
人体之气由三部分组成，即先天之气、水谷之气和自然界的清气（亦称“天气”）
所以《灵枢·刺节真邪篇》说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也
”真气，即人体的一身之气；天，在此应含有先天之气的“天”及天气之“天”两层意思；谷气，则是水谷之气的简称
人体之气的生成，需要通过多个脏腑，特别是肾、脾、胃、肺三脏功能的综合作 用
如 先天之气由先天之精所化生，而先天之精藏 于肾，故 有“先天之气在肾”之说
先天之气的生成，与肾主 藏 精的功能密 切相 关 ，因 此，称肾为 “生气之根 ”
水谷之气由水谷之精所化生
饮 食 物 通过胃的受纳 、脾的运化始 能化生水谷之精，因 而水谷之气的生成与脾胃的纳 运功能关 系 十 分密 切
《内经 》说：“谷不入 ，半 日 则气衰 ，一日 则气少 矣
”就 是对脾胃功能重要意义的强调
所以，脾被 称为 “生气之源 ”
自然界的清气，不仅 要依 靠 肺的呼吸作 用才 能源 源不断 地进入 体内，同 时 ，肺吸入 的清气与水谷之气结 合而成的“宗 气”，聚 积 在胸 中以后 ，也需要通过肺的宣 发 和肃 降 作 用，才 能布 散 到周 身上下 ，以发 挥 其 生理 效 应
因 此，肺被 称为 “生气之主 ”
总 之，人体之气的生成，主 要取 决 于两方 面 ：一是来 源 要充足 ，或 者说要有
