体育课时训练计划 乒乓球队2010.9---2010.12 周训练计划 周训练安排3 次训练课，周计划见下表： 第3 周： 星期 时间 任务 训练内容与手段 负荷 1 一 16：00-18：30 技术训练 1、准备活动； 2、a、左推右攻 b、1/2 台正手对攻 c、推挡侧...

时间:2024-11-30 22:24栏目:行业资料