减肥运动处方处方目旳:运用科学旳手段与措施使女孩达到减肥旳效果处方原理:燃烧脂肪、运用科学旳有氧锻炼内容措施:长距离旳步行或远走、慢跑、有氧健身操 具体措施负荷 ： 1、基本体力练习 1 ０分钟(仰卧起坐 60 次\每次 1...

时间:2025-04-24 11:37栏目:行业资料

精品文档---下载后可任意编辑中年肥胖人群走跑减肥运动处方的实验讨论的开题报告一、选题背景肥胖是当前全球公共卫生问题之一。据世界卫生组织数据显示，目前全球已有超过 10 亿成年人口患有肥胖症，而我国自 2024 年开...

时间:2025-02-14 09:22栏目:行业资料

减肥的运动处方性别：男 年龄：20 岁 职业：学生体育爱好：篮球健康检查：良好，身高 1．75m，体重 80kg，体脂中度超重，病史——无运动负荷测定：台阶实验，安静脉搏70 次／ min，血压 75／115mmHg，肺活量 3100ml，体能测定：力...

时间:2024-11-20 14:18栏目:行业资料

中老年减肥运动处方由于年龄增大，中老年人的各器官机能相对衰退，肥胖者更是如此，特别是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合并症，故而在制定中老年运动处方时更要注意安全性。1，运动项目：长距离步行或远足、慢跑...

时间:2024-11-20 09:52栏目:幼儿/小学教育