一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念 10 遍我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲.我一定行!今日一定是幸福欢乐的一天!(平常也自我暗示，默念或写出来，至少 10 遍) 2、想象训练：至...
时间:2025-05-10 11:27栏目:行业资料
