有利于提高记忆力的食物和方法增强记忆力的食物有：多吃蓝莓美国和加拿大讨论人员近日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。讨论人员对两组 70 岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期 12...

时间:2025-05-14 09:04栏目:行业资料

提高记忆力的方法和食物一、合理饮食最重要，不得挑食、偏食。讨论表明人在记忆过程中有些物质是必不可少的，如乙酰胆碱、铁质、不饱和脂肪酸、钙、磷、卵磷脂、维生素 B1、B2，维生素 C 等，所以多吃一些富含这些物质...

时间:2025-05-13 09:03栏目:行业资料