“”在功法锻炼过程中，建议练习者采纳 逆腹式呼吸 的方式。逆腹式呼吸，就是吸气的时候收肚子，把肚脐往后背贴，呼气的时候再放松还原。逆腹式呼吸的时候要用鼻子，不要用嘴。根据中国传统的锻炼习惯，唇舌要轻闭，...
时间:2025-05-14 11:37栏目:行业资料
