...--预备--跑”--接 15 米加速跑)。3.立定跳远。4.双手向前掷实心球（软制实心球）。 方法：测试前，统一从以上四项中随机抽取确定一项。（二）体操（25%）1.队列：自喊口令自做原地和行进间队列动作。2.第九套广播体操：自喊...

时间:2024-12-26 09:02栏目:行业资料

...远 [米]立定三级蛙跳 [米]立定三级跳 [米]1 分钟跳绳 [次]实心球助跑正面双手头上向前掷实心球 [米]原地正面双手头上向前掷实心球 [米]原地正面双手胯下向前抛实心球 [米]原地背面双手经头上后抛实心球 [米]30 秒立卧撑 [次]坐...

时间:2024-11-20 21:16栏目:幼儿/小学教育

...下19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下20、实心球;抛,掷,推21、篮球;原地双手胸前传接球22、实心球;双手向前投掷实心球23、篮球;原地双手胸前投篮24、实心球;双手头上掷实心球25、篮球；行进间运球，原地双手胸...

时间:2024-11-19 19:43栏目:幼儿/小学教育

...设100米跑、立定三级跳远、800米跑、原地双手头后向前掷实心球等四项必测考试内容；专项设田径、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术、健美操、羽毛球（新增）等九个项目，由考生根据自身特长在上述九个项目中自主确...

时间:2024-11-19 11:32栏目:行业资料

...海霞；年月日内容设计技能动作规格：双手从头后向前掷实心球游戏：综合游戏练习重点：动作的用力方法难点：动作连贯学习目标知识技能体能发展情意表现基本掌握双手从头后向前抛实心球的动作改进投掷的连贯动作，提高...

时间:2024-11-19 09:31栏目:幼儿/小学教育

五年级第一学期投掷《双手向前掷实心球》单元设计一、指导思想本单元设计以学生发展为本，贯彻“健身育人”的课程理念，遵循学生身心发展的基本规律，激发学习双手向前掷实心球的兴趣，在教学中为学生创设身体练习的...

时间:2024-11-19 01:31栏目:行业资料

原地双手头上正面掷实心球原地双手头上正面掷实心球执教：王海滨执教：王海滨＊＊实心球技术图解基本技术组成握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，...

时间:2024-11-18 21:06栏目:幼儿/小学教育

...仰卧起坐（女）、中长跑（女生800米、男生1000米）；掷实心球、握力体重指数；跳绳、篮球、足球运球、排球垫球。体、技能类项目（满分16分）（每学期进行三项考试，第六期只考中长跑，共十六项，每项合格得1分，不合格...

时间:2024-11-18 16:16栏目:幼儿/小学教育

原地双手向前掷实心球教案班级：五年级人数：40授课教师：何锐课的类型：新授课课目教学内容一、熟悉球性练习二、原地双手头上掷实心球三、游戏：攻占堡垒教学目标1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领...

时间:2024-11-18 15:15栏目:幼儿/小学教育

...；目标靶4个；小红旗12面。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢...

时间:2024-11-18 14:38栏目:幼儿/小学教育