第十套大众广播体操 准备：原地踏步 预备姿势，身体直立，原地踏步2 个8 拍，从左脚开始。身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍还原成直立。 第一节：上肢运动 4*8 拍 预备姿势，身体直立 第1 个8 拍，1.左脚向左...

时间:2024-12-11 15:50栏目:行业资料