篮球训练计划 篮球训练大纲 一、身体素质练习 速度素质练习,灵敏素质练习,耐力素质练习,力量练习,弹跳力练习 二、基本功练习 传球,防守,运球,上篮,投篮,过人 三、配合练习 两人传球,三人传球,多人传球,挡...
时间:2024-12-03 10:21栏目:行业资料