跨栏跑全程跑的相辅训练步骤1:跨越8-10道横绳(用系有横绳的标枪或跳高架代替栏架，设8-10道，绳间距离与高度可以适当高节，要求学生跨越横绳，并跑完全程)。要求:绳间跑三步，认真体会绳间跑节奏，跨越横绳动作协调，进...
时间:2024-11-18 16:31栏目:幼儿/小学教育
