100 米训练方法及技巧 短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、.终点跑四部分。 ■如何提高短跑速度 一、速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以 90～95%的强度进...

时间:2024-11-26 14:51栏目:行业资料

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时间:2024-11-22 20:45栏目:行业资料