科学锻炼的基本原则一、导入•1、播放<<健康歌>>•2、这首歌体现了健身的快乐,那同学们知道怎样锻炼才是健康的吗?今天就让我们一起来看看怎样才能做到科学健康的锻炼身体吧!二、自主学习--科学锻炼的重要性•1、我们大家...

时间:2024-11-18 21:12栏目:幼儿/小学教育

科学锻炼的基本原则是什么？一、重复锻炼方法。重复次数的多少不同，对身体的作用不同，重复次数越多，身体对运动反应的负荷量越大。如果重复次数不断地继续增加，可能使身体承受的负荷达到极点，乃至破坏有机体的正...

时间:2024-11-18 16:55栏目:幼儿/小学教育

科学的进行体育锻炼对象：七年级单位：文山初中姓名：曹健学习目标1知道体育锻炼需要讲究科学性，了解科学的进行体育锻炼的基本原则，并能理解。2在日常的生活中能够时刻注意锻炼的科学性，甚至可以利用掌握的知识指...

时间:2024-11-17 15:39栏目:幼儿/小学教育