现在我建议：第一，每天在 10 点课间操时大家做一做眼保健操。大约五分钟左右就可以了，这样能缓解上课时的眼疲劳。第二，较长时间学习的时候，要常常远眺，或着轻揉眼眶。这样对眼睛有好处。第三，在家的墙壁上按一...
时间:2025-04-30 11:42栏目:行业资料
