现在我建议:第一,每天在 10 点课间操时大家做一做眼保健操
大约五分钟左右就可以了,这样能缓解上课时的眼疲劳
第二,较长时间学习的时候,要常常远眺,或着轻揉眼眶
这样对眼睛有好处
第三,在家的墙壁上按一个视力表,常常测一下自己的视力
撑握自己视力的情况
第四,我听我妈妈说,多吃一些含有维生素 a 的食物对眼睛也有益,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等
第五,晚上睡觉前也要做一做眼保健操,这样可以缓解一天的眼疲劳
第六,在班内,每周三,进行爱眼会
讨论保护眼睛爱护眼睛的方法
以上是我的建议,请老师和同学们给予采纳
调查人:学生近视原因的调查报告我从小开始就戴上了眼镜,因为我的眼睛患了弱视和散光,从此,电视、电脑就与我划清了界限
即便如此,我在七岁时还是患上了近视
我的周围,患近视的同学很多,因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的
于是,我对小学生近视原因进行了调查
调 查3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长,小学生患近视的原因
分 析我在调查中发现,近视在 12~18 岁为高速进展期
小学生近视眼发病率为 22
78%,中学生为 55
22%,高中生为 70
每年,患近视的人数呈递增趋势,而且近视度数大增,上千度的近视眼都不是少数
学龄前儿童用眼不多,但患近视的比例也大为增加
结 论1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致,如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生
2、小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长;读书、写时不注意距离与姿势,不注意光线与照明;不仔细做眼保健操等因素导致眼部疲劳,而导致近视产生或加重
3、中学生近视除了上述原因外,还因为学习任务重,压力大,功课多,户外活动少,导致用眼过度,加重近视
4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因
5、患近视后未及时治疗或不