学能优化32 种训练方法 一、 静心训练 1. 142 呼吸法： 操作原理：在科学坐姿的前提下，利用深呼吸来达到注意力的集中和转移的训练。 具体操作方法是：请同学们慢慢地闭上你们的眼睛，在闭上眼睛的同时请检查一下你是否保...
时间:2025-01-26 19:24栏目:行业资料
