TOP2 健康养生请别忽视三分钟睡醒后赖床三分钟有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目养神 3 分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大的波动。...
时间:2025-05-01 10:15栏目:行业资料
