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  • 跨栏跑全程跑的相辅训练

    跨栏跑全程跑的相辅训练VIP

    跨栏跑全程跑的相辅训练步骤1:跨越8-10道横绳(用系有横绳的标枪或跳高架代替栏架，设8-10道，绳间距离与高度可以适当高节，要求学生跨越横...

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  • 跨栏跑全程跑的相辅训练

    跨栏跑全程跑的相辅训练VIP

    跨栏跑全程跑的相辅训练步骤1:跨越8-10道横绳(用系有横绳的标枪或跳高架代替栏架，设8-10道，绳间距离与高度可以适当高节，要求学生跨越横...

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