杜坎减肥菜谱

《杜坎减肥菜谱》１、牛奶炖蛋（鸡蛋、脱脂牛奶)（早餐：炖蛋、白煮蛋、牛奶）2、清蒸鲈鱼（无油)、多种清蒸鱼。3、无油白胡椒虾(椒盐虾)、...