芡实一天吃多少颗好-一日食用10～30颗最佳

芡实一天吃多少颗好，一日食用 10～30颗最佳芡实一天吃 10～30 颗最佳，有益于脾胃健康，若是用量过多超过 30 颗，容易对脾胃造成损害...