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易筋经:“易”改变; “筋”筋脉,肌肉,筋骨;“经”方法
即通过锻炼能够改变筋骨,抻筋拔骨,强壮筋骨,调节脏腑经络,变易强壮身形的健身锻炼方法
韦驮献杵2.横担降魔杵 3
掌托天门 4
摘星换斗 5
倒曳九牛尾 6
九鬼拔马刀8
青龙探爪10 饿虎扑食11
打躬击鼓12
掉头摇尾)2
《素问异法方宜论篇》明确记载了“中央者”是按摩和导引的发源地
按摩始见于《内经》4
《金匮要略》首次提出了“膏摩”5
第一部推拿专著《黄帝岐伯按摩》6
《唐六典》推拿治疗范围:“风,寒,暑,湿,饥,饱,劳,逸”八疾7
金代医家张从正将按摩和针灸归为“汗法”8
“推拿”最早记载于明代医家张四维《医门秘旨》9
清代《医宗金鉴》提出正骨手法的总结和正骨八法
文中提出“法之所施,使患者不知其苦,方称为手法也” “摸,接,端,提,推,拿,按,摩”10
根据手法的动作形态分类有六大类:摆动类,摩擦类,振动类,挤压类,叩击类和运动关节类手法
推拿手法的基本要求:持久,有力,均匀,柔和,深透
运动关节类手法操作要求:稳,准,巧,快
一指禅推法动作要领:沉肩,垂肘,悬腕,掌虚,指实,紧推慢移
开天门:用拇指指腹由两眉头之间向上直推至额上发髻处
推坎宫:用拇指桡侧从眉心向眉梢作分推
推桥弓:用拇指指腹从翳风穴由上而下推至锁骨上窝等
踩跷法各个手法作用:滚法——舒筋通络,活血祛瘀,滑利关节
一指禅推法——舒筋活络,调和营卫,祛瘀消积,开窍醒脑,调节脏腑
缠法——活血祛瘀,生肌托毒,且有较强的消散作用
一指禅偏锋推法——镇静安神,活血通络
鱼际揉法——舒筋通络,宁心安神
抖法——舒筋解痉,滑利关节,松解粘连