耐久跑教学设计大庆四中体育组王哲耐久跑教学设计在人教版《全日制普通高级中学（必修）体育与健康第二册》中，耐久跑用5课时完成，本文从教材分析、教学目标设计、学情分析、教学模式设计、教学过程设计、教学评价设计、教学设计说明等七个方面谈谈第4课时的教学设计。一、教材分析依据《大纲》精神及目前高中二年级的教学实际，教材确定“终点跑”和“全程跑”为本年级耐久跑的“知识点”。终点跑是耐久跑完整技术的重要组成部分，是对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育的主要契机。教材“终点跑”主要明确的是终点跑是机体在十分疲劳的状态下，动用全身的力量，以顽强的意志，加强摆臂摆腿，以较快的速度冲过终点。终点跑的距离、时机，由于项目的距离、个人的运动水平及不同的比赛中运用不同的战术而又相当大的差别。教材“全程跑”并不是以耐久破的技术出现的，而应看作是耐久跑的综合性素质和能力，是以知识的角度安排的。全程跑的主要切入点就是体力的计划分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等技术要点的同时，要按照个人的速度感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程。耐久跑的要点：耐久跑终点跑的动作基本接近于快速跑，要求动员全身力量，加强摆臂、摆腿与后蹬，坚持冲过终点。教学的重点与难点：本节课的教学重点是呼吸节奏与跑速变化的配合。难点是合理的体力分配和克服困难的意志力。二、教学目标设计1、运动参与目标：利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立正确的动作技能概念。2、运动技能目标：通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能水平。3、身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和愉快感。5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。培养自主、探究、合作学习的能力。三、学情分析（一）教法设计耐久跑终点跑和全程跑的教学十分重要，是对学生进行顽强的意志品质、拼搏精神、勇于吃苦、敢于挑战自我、不甘落后等优良品质培养的契机。1、讲解“极点”出现是生理和心理的综合反映，教育学生身体出现“极点”时，要适当调整跑和呼吸的节奏，加强呼气的深度，以顽强的意志克服“极点”反应，尽快迎来“第二呼吸”。2、进行全程跑教学，明确终点跑是全程跑中的终点跑，尝试计划分配全程体力。3、结合分段报时，进行耐久跑全程跑练习，要求学生不仅跑的姿势正确，动作合理，而且还要跑得轻松、自然，始终保持有节奏的呼吸，坚持有计划地分配体力。4、耐久跑的教学和练习中，尤其是在全程跑的练习中，由于体力的消耗，机体的不适应，以及心理波动等因素的影响，学生会出现各种各样的不规范身体动作，教师要细致观察每位学生的动作特点，并进行仔细地分析，而不仅仅从技术的角度去分析和考虑，这样做可能会得到较好的实际效果；另外，同样的技术变形或动作不规范，造成的原因可能会完全不同，因此也要具体情况具体分析，因材施教。（二）学法设计1、中速匀速跑：80～100ｍ×3～4组2、重复跑：男生600～800ｍ×3～4组，女生：400～600ｍ×3～4组；用2/3力量跑，间歇时心率降至110～120次/min再做下一组。3、定时跑：男生8min,女生6min；全程中速跑。4、定距跑：男生：1500ｍ，女生1200ｍ；全程用2/3力量跑。5、5～6min25ｍ往返跑。四、教学模式设计运动体验→学习体验→挑战体验运动体验：从享受运动乐趣开始，通过适度的运动乐趣体验，逐步适应跨越障碍，消除恐惧心理。同时使学生对耐久跑教材有一个认识的时间和空间，为身体和心理两方面做好准备。也为教师进一步了解学生初始状态，更好的调控教学提供了信息。学习体验：充分利用学生相互间的协作思考，采取探究法，使学生理解耐久跑技术，学会掌握技术的方法。具体的方法是将学生分成8人一组，同组间一对一观察同伴耐久跑的姿势，并由小组长负责，将练习情况如实记录在学生学习的记录表上，然后各小组进行讨论小结，最后由小组代表组内在全班进行总结。此时教师针对学生汇报的情况予以启发...
