修身养性学习心得 “修身养性”有关内容的学习心得 在新学期开学之际，我进行了有关中国“修身养性”方面的内容的学习
经过这次学习，我对“修身养性”有了全新的认识
修身：是指修养身心，努力提高自身的思想道德修养水平
养性：使心智本性不受损害，通过自我反省体察，使身心达到完美的境界
修身养性的主要内涵有：戒生气、戒自卑、戒小人、戒诱惑、戒嫉妒、戒暴怒、平和心
经过学习之后，我对这些内涵的有如下一些理解：关于“戒生气”，古人有云：“气大伤身
”通过查阅资料，我了解到，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采；生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康；人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛；经常生气的人，可使肾气不畅，对肾功能有极大危害；气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞
气愤之极，会使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血
诸如此类的危害都是生气所导致的，经常生气，是百病之源，因此，“戒生气”对我们的身体是大有裨益的
“戒自卑”，尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作用，但是它们也会导致精神病症
一个人能被自卑感弄得心灰意冷，以至达到万念俱灭，百事皆休的地步
在这种情况下，自卑感是一种阻碍因素，而不是以一种激励因素对积极的现实发挥作用的
这样的人被认为存有自卑情结
按照阿德勒的理论，一切人都会感受到自卑感，但是在一些人身上会产生对成就的需求，而在另一些人身上却会引起精神病症
自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观厌世的情绪，因为找不到自己的价值所在，所以容易对生活失去希望，严重自卑的人甚至会有轻生的念头
由此可见，作为当代大学生，我们应该想办法克服自卑的
