健康四大基石顺口溜 现 代 生 活 方 式 变 ， 慢 性 疾 病 很 多 见 ； 健 康 生 活 可 避 免 ， 四 大 基 石 保 平 安 。 合理膳食看指南， 适量运动多 锻炼； 戒烟限酒是重点， 心理平 衡要乐观。 健康生活方式顺口溜 现 在人有...

时间:2025-02-06 10:48栏目:行业资料

1 健康四大基石 蔡 文英 为养成老年人健康生活方式，树立科学的养生观，实现健康长寿的愿望。略谈洪昭光“健康四大基石”供参阅。 一、心理态平衡是关键： 保持和谐心理，可以有效地抗衰老。要乐观豁达，乐于奉献。这...

时间:2025-02-06 10:48栏目:行业资料