1 四 十式太极拳拳谱 杨 式 四 十 式 太 极 拳 套 路 第 一段 1， 起 势 2， 揽 雀 尾 3， 单 鞭 4， 提手上势 5， 白鹤亮翅 6， 搂膝拗步 7， 手挥琵琶 8， 搬 拦 捶 9， 如封似闭 第 二段 10，斜 飞 势 11，肘 底 捶 12，倒 卷 肱 13，左...

时间:2025-02-10 20:31栏目:行业资料

1 杨式 40 势太极拳分解教学教师： 李德印第一段预备势：要点：预备势的时候和各式太极拳要求一样，身体自然放松，端正的两臂垂直于身体的两侧，呼吸平隐自然，精神集中。01， 起势： 分脚，两臂前平举，轻轻垂落，按于...

时间:2024-11-21 04:52栏目:行业资料