实心球动作要领、图解及训练方法一、实心球动作要领及图解实心球动作要领正面双手头上前抛实心球的动作技术动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上...

时间:2024-11-18 09:57栏目:幼儿/小学教育

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时间:2024-11-13 07:45栏目:幼儿/小学教育