动 作 要 领 1 前 抛 实 心 球 正 确 动 作 ⑴ 持 球 : 十 指 自 然 分 开 ， 食 指 、 中 指 、 无 名 指 和 小 指 放 球 两 侧 ， 将 球 夹 住 ， 视 手 大 小 而 定 ， 拇 指 成八 字 。 ⑵ 预 备 姿 势 : 两 腿 前 后 开 立 ， 左 右 脚 间...

时间:2024-12-22 17:24栏目:行业资料

实心球动作要领正面双手头上前抛实心球的动作技术动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向...

时间:2024-11-19 08:14栏目:幼儿/小学教育

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时间:2024-11-18 09:57栏目:幼儿/小学教育

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时间:2024-11-13 07:45栏目:幼儿/小学教育