1 提高立定跳远成绩的七种素质练习 立定跳远是“达标”项目之一，是体育课考试的必测项目，也是初中升学考试体育的必测项目，那么如何来提高立定跳远的成绩呢？笔者采用以下七种素质练习，取得了明显的效果。 一、蹲...
时间:2025-03-03 10:49栏目:行业资料
