游泳专项训练计划和体能训练计划1、说明:(1）本计划针对自身游泳技术、水平;（2）本阶段计划共 5 周，每周保持 4 次训练课.2、 本阶段的训练目标和任务（1）本阶段目标：通过本阶段训练,能够学会两种泳姿，体能得到初步提...

时间:2025-04-12 09:25栏目:行业资料

游泳专项训练计划和体能训练计划1、说明：（1）本计划针对自身游泳技术、水平；（2）本阶段计划共5周，每周保持4次训练课。2、本阶段的训练目标和任务（1）本阶段目标：通过本阶段训练，能够学会两种泳姿，体能得到初...

时间:2024-11-15 18:49栏目:综合大类