阴瑜伽全套体式及变式一、古典拜日式热身 二、调息冥想 三、体位法练习 四、休息放松术注意事项：1、一节课内不能同步出现方形式和鞋带式。2、悬挂式与蹲式不能分开做，必须接在拜日式背面做。3、脊柱后弯类动作保持旳...
时间:2025-04-10 16:18栏目:高等教育
