1基础入门-太极桩功站桩功详解（配图）一：站桩功的作用：站桩功是在静止状态中实现中和阴阳、疏通经络、调和气血，培养人体内在潜能，蓄力...
武当太极桩功
桩功的千古不传之秘(2014-03-07 19:44:05)转载▼ 分类： 武功 太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩。个人认为中国武术与国外的搏击术的最...
1 杨式传统老架太极拳桩功三式 芦文卿 根据杨式传统太极拳的练习要求，要想将太极拳真正练好，必须从基本功和桩功开始，如欲建高楼大厦...
内家拳的桩功作用是： 初境——培元养气，疏通经络。 中境——练气化力，由气进神。 高境——从神化敏，出神入化。 在现代内家拳的桩功...
个人收集整理仅供参考学习前言站桩是意拳的基本功。持桩之法有行站坐卧之分，持桩之目的是为了培育内劲。内劲培育至何种程度始为有得，须有...
