双跏趺坐的十二个基本训练整理(含多图)

「双盘练习秘法十二式」简介 双盘坐法，又称大盘坐，是种双腿交迭的坐法。 自古以来这种坐法便在道、佛、瑜、密等修行法中流传。虽然这只...