四十九式经络动功介绍

1 四十九式经络动功介绍 要求：浑圆站立，周身放松，调整阴阳，虚空心胸。 练功口诀：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。 呼吸徐缓搭鹊...