河南小学竹竿舞活动计划为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极倡导 “健康第一 ”、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年”的现代健康理念，同时为响应我县中小学生阳光体育运动的广泛开展，培养学生积极主动的体育锻炼热情，提高学生体质健康水平，我校进行四至六年级的学生开展竹竿舞活动。活动方案如下：一、 训练安排竹竿舞是团体通过能力的比赛。依次以双人按音乐节奏顺利穿过竹竿，以穿过竹竿时的节奏、形式和顺利情况来比赛的集体体育竞赛活动。1、从 2012 年 9 月份开始，少总辅导员、音乐老师利用体育课的时间分别教会体育教师对竹竿舞的基本步子和击竹竿方法。2、其它时间由各年级统筹安排训练。如要进行花样的训练各班自行训练，由班主任组织。在进行训练期间请班主任做好安全教育。3、实行 8 人打竹竿的打法，8 人跳的方式。4、先组织好住校的16 位少先队干部，教会他们跳法，然后体育课训练时派少先队干部起带头作用示范。这样别的同学就跟着学。着跳的。5、利用体育课、活动课、音乐课进行训练。6、四至六年级的班级分别从本班中挑选出跳的较好的进行全校的参赛。二、训练对象3—5 年级学生三、训练形式要求1、音乐以海南民族竹竿舞曲为主。2、8 人跳， 8 人打竹。击竿同学为一边4 人，共 8 人，两人共拿两根竿，4 人的间距为左右两人在同时分开时手能靠在一起。击打的节奏为“开--- 合--- 开--- 合 ---- 开--- 合”。3、击竿同学做好准备后，过竿同学排成两列纵队，竹竿舞曲一响就开始打竹竿，接着跳的同学开始进场。4、要求打竹竿的同学全部要同一。跳的同学要面向前方，跳的过程中要摆手势。5、出场要有摆姿势的结束动作。四、训练用具1、放在地上的粗竹竿2 根，长 4 米，直径 8 厘米。2、用来击打的竿为细竹竿8 根，长 3.5 米，直径 5 厘米。3、在地上以 “井”字形摆设。4、训练场地：学校操场。5、训练时间：星期二、星期四下午第三节课五、以比赛形式鼓励学生比赛设一、二、三等奖并颁发奖状和奖金。获得此次比赛第一名的班级，将代表学校参加县教育局组织的全县中小学竹竿舞比赛。辅导老师：刘志维2013 年 2 月
