下载后可任意编辑【想让男人乖乖听你的,你就要学会这样说话】 学会不把男人当回事 “我实在没办法跟他沟通”。 常常听到女性朋友这样抱怨,短短的一句话,却包含了很多信息。 你和另一半有过沟通不畅吗?或者他对于你的话,常常无所谓,只是沉默回应?你觉得你们沟通了,但为什么还是无法理解对方呢? 其实,你们并不是没有沟通,而是“沟而不通”,错误的沟通方式使我们难以体会到彼此心中的爱。 这样的场景大家一定不陌生: 男人回家很晚,一到家就瘫在沙发上,浑身还沾满了酒气。 女人终于忍不了,向男人爆发了:“天天回来这么晚,这第 1 页 共 12 页下载后可任意编辑到底什么时候是个头?你干脆死在外面别回来了!” 男人也烦躁无奈:“我怎么就天天了?不就这几次回来晚吗?我工作不辛苦吗!” 这就是典型的“暴力式沟通”。 暴力的根源在于我们忽视彼此的感受和需要,而将冲突归咎于对方。 问题本身并不能造成一段感情的破裂,使感情无可挽回的往往是沟通做得不到位。 著名的沟通专家,马歇尔博士在《非暴力沟通》一书中提到:当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱就自然流露。 也就是说,通过非暴力沟通的表达,我们才能感受到彼此的爱,更好的解决矛盾。 非暴力沟通四要素: 1、观察 第 2 页 共 12 页下载后可任意编辑 2、感受 3、需要 4、请求 “认真观察正在发生的事情,并且清楚地说出观察的结果,而不去主观评判对方。” 注意是观察,而不是评判。 在沟通中,我们很容易将观察和评判混淆。假如将这两者混为一谈,对方就会倾向于听到批判,甚至会产生逆反心理。 到底什么是观察,什么是评判呢? “你总是很晚回家”是评判。 “你这周有四天都是 12 点以后回家”是观察。 “你总是莫名其妙对我发火”是评判。 “你最近对我说话的语气有些急躁”是观察。 “你很少配合我”是评判。 第 3 页 共 12 页下载后可任意编辑 “最近孩子学校组织了三次活动,你都没有参加”是观察。 “你总爱抱怨”是评判。 “你这几天跟我聊天的内容,都是在说别人的缺点”是观察。 观察和评判的区别就在于:观察只是客观地说出你看到的事实,而评判则是在你看到事实的基础上,加入了具有主观意识的评论。 若将观察和评判混为一谈,别人就会倾向于只听到批判,并反驳我们。 所以,不带评论的观察才是有效沟通的第一步。 “前面你观察到的这些客观事件,给你带来了怎样的感受?欣喜、温暖、沮丧、失望、生气、委...