总结观点：之前一开始要有基本语调：悲观、乐观等外表：眼睛要发直,演讲时要经常摆头, 演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、 主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。演说时的姿势（posture）： “”轻松的姿势 。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也 会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋 中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。演讲时的视线：克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向“”强烈 点头 以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效 果。演讲时的脸部表情：控制脸部的方法，首先“”不可垂头“”。人一旦 垂头 就会予“”人 丧气 之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“”缓慢说话 。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松, 再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。有关服饰和发型： 声音和腔调 ：重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人， 如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。 说话稍微慢点是很重要。标准大致为 5 分钟三张左右的 A4 原稿，不过，此地要注意的是， 倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。什么是演讲？是以宣传鼓动为目的，带艺术性的严肃的社会实践活动。要求演讲者面对听众，以有声语言为主要表达形式，以态势语言为辅助形式，系统、鲜明的阐明自己的观点和主张。 自我讲练：上台、开场、下台的问题。上台要情绪饱满，充满自信，步伐稳健自然，目光环视全场。开场起调一定不要太高，稍低。下台步伐平稳，要避免“”“”得意洋洋 或 神情疲惫 。注意每张 ppt 停顿的时间，给观众阅读的时间，安排评论的时间做完 ppt 之后把自己当作一个观众严格检查如何开始下面是一些关于开始演讲的建议：1. 不要用笑话做开头。听众尚未习惯于你和你的讲话风格。因而，幽默感 在此刻也许不那么容易取得好的效果。2. 以一个菜单开始演讲。准确告诉听众，你将要讲些什么，以怎样的顺序 陈述。3. 尊重并承诺听众的自由与权...
