第1页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制经验交流；执业药师考试调节心态的六种有效妙法阅历沟通；执业药师考试调整心态的六种有效妙法心情的调整在心态调整中，占据核心地位。好心态是执业药师资格考试胜利的一半，调整好心情则是心态调整的关键，考生在考前与考中怎么调整好心态呢？这里供应几种简便易行的方法，供考生参考使用。最关键的是把握每种方法的要领，娴熟地运用。平常心对待我对大量执业药师资格考试成果优秀者的调查讨论表明，他们在心情上的共同特点是以平常心对待执业药师资格考试，因此心情比较稳定。他们把平常的统考、模拟考试当成执业药师资格考试，因此执业药师资格考试时就能以平常心对待。乐观的自我想象乐观的自我想象能唤起人良好的心情，消极的自我想象能唤起人的不良心情。考生依据自己过去胜利的阅历与情景选择乐观自我想象的内容，第2页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制例如过去某次考试胜利的某些情节，来焕发自己乐观的心情。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良心情时，都可以用乐观的自我想象，来焕发乐观的心情。轻轻松松听音乐不少考生考前心情紧急，心情烦躁时，听听自己喜爱的轻音乐，放松自己的心情。考生听什么样的音乐来调整自己的心情，因人而异。正确运用深呼吸正确运用深呼吸是调整心情简便易行的方法。据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要留意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样立即感觉肌肉放松，特殊感觉胸部放松，从而有助于心理放松。反复按摩内关穴考生用右手大拇指轻轻地有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关穴（内第3页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制关穴位于手腕向上三横指正中线上），按摩36次即可。按摩内关穴能调整心情，其道理在于，第一中医学的大量临床学表明，针灸内关穴对调整植物神经系统、稳定心情是有作用的。第二按摩36次起着转移留意力的作用，把考生从紧急的事务中的留意力转移过来。第三依据中国传统文化的习惯，顺时针按摩体现顺当的意思。考试吧收集|整理按摩36次有六六大顺的含义，这都具有很大的示意作用。
