第1页共20页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制拓展训练心得体会9月29号，是我值得深刻牢记的日子，因为这天我们检察院组织全体人员到兴隆庄煤矿兴盛拓展训练基地进行拓展训练，目的是磨练干警的意志、激发干警的激情，让我们增加工作的活力。这是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。虽然一天的拓展训练较为辛苦，有胜利、有失败、有喜悦、也有圆满，但是我们获得了很大的收获，总结起来用六个字形容就是--"团队"、"信任"、"超越"。一、克服恐惊、挑战自我"缅甸桥"这个项目是让队员从高空走过，出于奇怪心理，我很兴奋的登上桥面，当我站在桥头的那一瞬间，我懊悔了，四周空荡荡、第2页共20页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制无依无靠，当时我都不想做了，但在大家的鼓舞和鞭策下，我英勇地走了下去，当我惊惊颤颤地站在缅甸桥上，想到最大的障碍往往是自己，全部战胜自己就是取得胜利的第一步！于是我鼓起士气，克服了心里障碍顺当完成了项目。虽然这过程是有苦有难，但快乐欢乐，因为面对困难和恐惊，我战胜了，我超越了自己，这就是收获。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经消失过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的鼓舞，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们的人生和工作中，我们也会遇到近在眼前的困难，只要我们坚决信念，乐观努力，勇于挑战自我，英勇地跨出这一步，我们的人生就能进步一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住！二、信任同伴、信任集体第3页共20页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制"信任背摔"其实是一项很简洁的活动，一个人背站在高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。我情愿信任我的队友们能给我完全的爱护，当我数到"三、二、一"台下队员牢牢的接住了我，没有让我受到任何损害。其实台下的队友很辛苦，几组男生需要不停的调整承重的位置。每个台上的队友都被台下这种分散的气氛所感染，浓缩的只有责任与相互信任。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。"信任"与"被信任"都是源于生活中点点滴滴的积累。"信任"首先要信任自己，做什么事情都要布满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上"信任"与"被信任"。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字"信任你的同伴"就会让背摔者心中布满信念，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。(.9xwang.Com)工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越"信任"。总之一句话：自己的力量是有限的，而大家的力量是无限的，第4页共20页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制信任他人就是信任自己。三、加深感情，增进友情一个团队要有分散力，团队成员之间必需有感情。一声鼓舞、一个掌声、一张笑脸，既体现着你与队友的信任与默契，也有与人真诚相待的感动。虽然同在一个单位，但都是来自不同的部门，由于平常工作的繁忙，沟通也只是局限在工作上。但经过一天的拓展训练，彼此有说笑中的鼓劲，有掌声中的鼓舞，让大家鼓起士气去完成任务，彼此从熟识到了解、加深了感情。也让我感到了相互关怀，相互关心，彼此信任，共同进步的暖和。通过训练，通过共同完成任务，大家增进了对彼此信任，现在大家感觉像是一家人，有了一种家的暖和。通过这次拓展训练，熬炼了我们的身心，加强了对团队精神的深第5页共20页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制化了解。那些平常我们不敢去做但完全可以做到的事情，老师的指导、队友的鼓舞最终自己努力完成了。有句话讲得好："战胜恐惊最好的方法就是去做令你自己恐惊的事情"。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和士气去面对，去接受挑战。我信任，我们每一个人都从这次拓展训练中得到了或多或少的启发，信任有了这次社会实践活动及拓展训练的深刻体...
