蔬菜水果汁虽好喝但有五点不宜VIP免费

第1页共1页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制蔬菜水果汁虽好喝但有五点不宜蔬菜水果汁虽好喝但有五点不宜1.新奇果汁不应加糖，否则会增加热量。2.不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。3.不行与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝聚成块，汲取不了，从而降低了牛奶和果汁的养分价值。4.不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸简单导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内汲取，影响药效。5.溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。提示：蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量快速降低。另外，蔬果汁虽然养分好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为相宜。