第1页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制小学生健康心理红领巾广播稿甲、乙：尊敬的老师、友爱的同学们：大家好！（甲）：我是主持人。（乙）：我是主持人。（甲、乙）：今日由我们为大家广播，盼望大家能喜爱。（乙）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今日我们就和大家来谈谈有关学校生的心理健康问题。首先请听《学校生心理健康的标准》依据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合学校生心理健康进展的特点，我们把学校生的心理健康标精确定为6个方面，即智力进展水平、心情稳定性、学习适应性、自我熟悉的客观化程度、社会适应性、行为习惯。（1）智力进展水平：虽然智力进展优秀者并不肯定拥有健康的心理，但假如智力进展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康第2页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制的学校生，其智力进展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。（2）心情稳定性：一个心理健康的学校生，一般是心境良好，开心、乐观、开朗、满足等乐观心情状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的心情变化。所谓合理的心情变化是反应，当有了喜事感到开心，遇到不幸的事时产生悲伤的心情。此外，还能依场合的不同，适当地掌握自己的心情。（3）学习适应性：一个心理健康的学校生通常喜爱上学，觉得学习是一件令人开心的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有深厚的爱好，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。（4）自我认知的客观化程度：心理健康的学校生能顺当地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从四周环境中查找评价自己的参照点，对自己的熟悉开头表现出客观性。（5）社会适应性：心理健康的学校生往往具有独立生活的力量，自第3页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与四周的人群格格不入。（6）行为习惯：心理健康的学校生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少消失让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合（甲）：有了好心情生活才会欢乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的心情》呢？今日我们交大家几招：（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的理想定得过高，根本无力量达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。假如把自己的目标和要求定在自己的力量范围内，自然就会心情舒服了。第4页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制（2）对他人期望不要太高。很多人把盼望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？（3）疏导自己的生气心情。当你勃然大怒时，许多蠢事都会干出来，与其事后懊悔不如事前自制，把生气平静下去。（4）间或也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以削减自己的苦恼。（5）临时回避。在遇到挫折时，应当临时将苦恼放下，去做些喜爱做的事，如运动、看电影等。（6）找人倾吐苦恼。假如把心里的苦恼告知你的挚友、师长，心情就会顿感舒服。（7）为别人做些事。关心别人不单是使自己忘却苦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得宝贵的友情。（乙）：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有欢乐的心第5页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制情呢？试试下面的方法吧：1早上起来第一件事，告知自己：今日我很欢乐。然后，对着镜子笑一笑。2常常回忆过去美妙的时间，比如，过生日的欢乐情景，和同学们郊游时的玩耍。3常常默念自己的优点。4看一些好玩的书。心情不好的时候，我们可以：1听一首美丽的曲子，或者唱歌。2去跑步、爬山，...
