第1页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制野外拓展训练心得体会2022年3月23日，我们云华物业寻甸分公司的部分员工参与了由“西典拓展”公司组织的野外拓展训练。通过本次活动，我不仅了解了身边的同事，也更深一层的了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各项目中受益匪浅，感想颇多。3月23日早，伴随着淅淅沥沥的小雨，云华物业野外拓展训练在金山生态公园拓展训练基地拉开了序幕。全体学员在雨中仔细的倾听教练对我们本次活动简要说明及留意事项后，我们就开头了培训前的热身。热身内容是分成两个小组，并给小组命名、设计队徽、队训及队歌，选出队长、旗手、吉利人物还有本小组的“壮丁”----也就是为大家服务的搬运工。待一切完毕后，我们开头了今日的第一个项目-----信任背摔。信任背摔就是每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直第2页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。不少队友出于本能的恐惊，在向后倒时心理上消失迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害。当轮到我站在高台时，我起初很惊慌，我想：要是我倒下去的姿态不对，给下面的兄弟姐妹造成损害怎么办？可是但当我望向台下的兄弟姐妹们时，我告知自己，不要怕，他们是我的亲人，他们肯定会稳稳的接住我，哪怕我倒下的姿态不好，他们也会原谅我。于是我闭上眼睛，笔直的向后倒下了。下去后，不出所料，兄妹们稳稳的接住了我。教练也表扬了我，说我倒下的姿态很标准，让我心里美美了一把。这个项目看似很简洁，其实也不然。假如没有彼此之间的信任，这个项目也是很难完成的。当台上的人问：“你们预备好了吗？”台下的人回答：“我们预备好了，请信任我们！”这就是承诺。团队同伴间的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气、信念的来源。作为站台上的人，他需要有把生命交出去的士气，又要有对台下的人充分的信任，并敢于走出这一步；而台下的人，他们把握台上人的生死平安，他们的努力、他们的坚持，第3页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制是在挽救一个人的生命，还有什么比生命更珍贵的呢？所以，多少个浩大的身躯如石头般砸在了他们的手臂上，他们咬牙忍住了痛苦，坚信肯定能让台上的人平安。在信任背摔结束后，我们又迎来了一个更具挑战力的项目，那就是生命桥。生命桥是一个高空项目，每位学员系上平安带沿着梯子爬上一个7.6米的高台，走到中间跨过一个1.2米的断桥。当时，我在下面看其他的同伴，感觉他们很轻松，可当我上到高台时，风声在我耳边嗖嗖的刮过，我开头退缩了。我明明知道，我身上系着平安绳，就算跨不过去我也是平安的，可是我的双腿还是不住的颤抖，我想，我还是下去吧，这个台子好高，那个断桥好远，我确定跨不过去的。可是，下面兄妹们的加油声，一声高过一声，我在心里告知我自己：你行的，下面那么多亲人在看着你，支持着你，你肯定要跨过去，要是你都不跨过去，那后面的姐妹们岂不是更可怕。于是，我挺直身子向断桥走过去，自己数了一二三，迈出了这困第4页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制难的一步。“耶！！！！”我听到了下面的欢呼声，我知道我胜利了，那一刻真的好快乐，好快乐。从高台上下来后，我抓紧向每一位姐妹共享我的心得，我告知她们，不要怕，上去时可能很惊慌，但你什么也不要想，笔直走到桥头，数完一二三就跳，就能胜利了。接下来我们的队员，都一个个顺当迈过了断桥，在最终教练做总结的时候，让我们的队员谈谈对这个项目的感想。（本文出自.9xwang.com）我听到有一个姐妹提到了我，她说，原来她也是不敢迈出那一步的，可是因为有了我的鼓舞，有了我共享的心得，让她顺当迈出了那一步。听到她这样说，我心里好快乐，原来我觉得这是我应当做的事，却没想到赐予了别人那么大的关心。通过这项活动让我明白，在前进的过程中，我会被逼到背水一战的地步，不管成功的盼望有多么渺茫，我都要迈出这一步，它究竟能离目标更近一些。而对大多数同伴来说，他们有身高的优势，他们只需克服心理障碍，跳出那一步，就能实现目标。有...
