第1页共22页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制全国爱眼日演讲稿集合6篇新兵，中文单词，发音是XīnbīNg，基本意思是新兵。以下是为大家整理的关于全国爱眼日演讲稿的文章6篇,欢迎品鉴！第一篇:全国爱眼日演讲稿说起眼睛，那始终是我的傲慢。每当别人问起我的视力，我总是装作若无其事地说：“还好，还好，也就是1。5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞美。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看书;一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑日子过得轻松拘束，却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。上一学期期末，体育老师查视力。我像平常一样，信念满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不见那最下面的一排?我抹了抹眼睛，想看得更清晰些，可这下却更加模糊了。最终，我第2页共22页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制只好硬着头皮测完了视力，老师说：“0.9、1.2”天哪!我的视力从来没有这么差过!真是如同一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转瞬就变成了铁青，不过，最终妈妈看在我狡猾坦白的份上，还是稍稍安静了一下心情，只是比平日更严格督促我写字的姿态，叫我更加留意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。接下来的日子里，我做作业、看书时要戴上它，平常出门还得随身携带，寸步不离;每天得滴几种药水，好几次还呛得我鼻子发酸;最让我痛心疾首的，是要远离我那心爱的电视与电脑，这简直是要把我给囚禁了!此时，我才真正体会到近视的苦痛，可除了怪我自己，还能埋怨谁呢?很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下静静地溜走了!在这段时间里，妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次，终有成果。前第3页共22页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制几天，医生笑着告知我说：“其实，你的视力还是很不错的，1.5、1.2。”听医生这么一说，我和妈妈相视一笑：我笑得得意，妈妈笑得轻松。接着，医生话锋一转，说：“不过，立刻就要开学了，你肯定要留意用眼卫生、留意劳逸结合、仔细做好眼保健操，这样，才能真正预防近视的发生。假如眼睛一旦真正近视，那我也无计可施了。”以前，我看到四周的“四只眼”还觉得好玩，可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经受，我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。肯定要好好爱护视力，因为我能切身体会到戴上眼镜后的那份苦痛。第二篇:全国爱眼日演讲稿眼睛是我们熟悉世界，学习学问，相互沟通的重要窗口，爱护眼睛的演讲稿。假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多的不便。爷爷时常告知我要好好爱护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的爱护赐予足够的重视，到上中第4页共22页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有力量，更有信念爱护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我信任我们每个人都会有一双光明a、清亮、有神的大眼睛。首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此，应当在每天的饮食中，留意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新奇的蔬菜和水果，第5页共22页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等...
